 Dec 30,2022

Los aceites esenciales son compuestos extraídos de plantas.
Los aceites capturan el aroma, el sabor o la "esencia" de la planta.
Los compuestos aromáticos únicos le dan a cada aceite esencial su esencia característica.
Los aceites esenciales se obtienen a través de la destilación (a través de vapor y/o agua) o métodos mecánicos, como la presión en frío.
Una vez que se han extraído los productos químicos aromáticos, se combinan con un aceite portador para crear un producto listo para usar.
Es importante cómo se realizan los aceites, ya que los aceites esenciales obtenidos a través de procesos químicos no se consideran verdaderos.

El uso de aceites esenciales en bombas de baño caseras ofrece una variedad de beneficios:
Beneficios de aromaterapia: Los aceites esenciales son conocidos por sus beneficios de aromaterapia. Cuando se agregan a las bombas de baño, pueden crear un ambiente relajante, relajante o estimulante en su baño.
Propiedades de nutrición de piel: Algunos aceites esenciales tienen propiedades hidratantes e hidratantes para ayudar a que su piel se sienta suave y renovada después de un baño. Los aceites como la lavanda y la manzanilla son particularmente conocidos por sus suaves efectos en la piel.
Opción natural y sin químicas: A diferencia de las fragancias sintéticas, los aceites esenciales se derivan de las plantas y ofrecen una forma natural y sin químicas de agregar aromas a las bombas de su baño.
Beneficios terapéuticos: Más allá de los agradables aromas, muchos aceites esenciales ofrecen beneficios terapéuticos. Por ejemplo, el aceite de eucalipto puede ayudar a eliminar la congestión y promover una respiración más fácil, mientras que el aceite de menta puede proporcionar una sensación refrescante y revitalizante.
Mejora del estado de ánimo: Los baños aromáticos con aceites esenciales pueden mejorar su estado de ánimo. Ya sea que esté buscando relajarse, aumentar su energía o relajarse después de un largo día, el aceite esencial correcto puede ayudar a establecer el tono.

Muchas compañías afirman que sus aceites son "puros" o "grado médico". Sin embargo, estos términos no están universalmente definidos y tienen poco peso.
Dado que los aceites esenciales son productos de una industria no regulada, su calidad y composición pueden variar mucho (43 fuente trustada).
Tenga en cuenta los siguientes consejos para elegir solo aceites de alta calidad:
Pureza: Encuentre un aceite que contenga solo compuestos de plantas aromáticas, sin aditivos o aceites sintéticos. Los aceites puros generalmente enumeran el nombre botánico de la planta (como Lavandula officinalis) en lugar de términos como "aceite esencial de lavanda".
Calidad: el proceso de extracción ha cambiado los aceites esenciales verdaderos menos . Elija un aceite esencial sin químicos extraído a través de la destilación o el presionador mecánico de frío.
Reputación: Compre una marca con una reputación por producir productos de alta calidad.

Aquí hay 10 aceites esenciales que me encanta usar en mis bombas de baño caseras. Se rocean en términos de beneficios aromaterapéuticos:

Cedarwood Essential Oil proviene de la corteza, las bayas y las agujas de cedro (también llamado enebro). Este aceite esencial se usa para tratar el acné y el cuero cabelludo escaso seco. La inhalación del aroma promueve una sensación de conexión a tierra y fomenta el sueño profundo.

Muchas personas encuentran un aceite esencial de manzanilla increíblemente relajante en la piel. Es naturalmente antiinflamatorio, por lo que se puede usar para reducir la irritación en erupciones, eccema o picazón en la piel.

Este increíble aceite, que se ha utilizado desde la antigüedad, proviene de la encía azul, una de las 400 especies de eucalipto. Es un ingrediente popular en los frotadores de vapor descongestionantes y puede aflojar el flema. Las primeras investigaciones muestran que el aceite de eucalipto puede aumentar el sistema inmunitario.

Considerado un aceite santo por los antiguos egipcios, el incienso tiene un aroma leñosa. Se usa en productos para el cuidado de la piel para calmar la piel seca, y la investigación promete que puede reducir el dolor de la artritis.

Numerosos estudios muestran que el aroma del aceite de lavanda alivia el estrés y la ansiedad. No es sorprendente que oler el aceite esencial de la lavanda puede conducir a una mejor noche de sueño. El aceite de lavanda se puede usar para tratar heridas, combatir las infecciones por hongos y reducir la pérdida de cabello.

Cuando huele mi botella de aceite de hierba de limón, juro que puedo oler el limón y la hierba, a pesar de que realmente proviene de una planta tropical. El aceite de hierba de limón tiene un aroma dulce que es energizante y me aclara la cabeza de inmediato. La investigación muestra que tiene propiedades antibacterianas y también disminuye el dolor de la artritis reumatoide.

El aceite esencial de Rose es casi milagroso. No solo reduce la ansiedad, sino que también alivia el dolor de los calambres menstruales. (Para obtener más información sobre cómo aliviar los calambres de época usando aceites esenciales en el baño, lea esta publicación). El aroma de Rose también puede estimular la libido.

Durante un tiempo allí, el aceite de árbol de té fue el aceite más moderno de todos los tiempos. Desde champús hasta maquillaje, no pudiste escapar de él. Resulta que hay una buena razón. Este aceite esencial tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y trata todo tipo de afecciones de la piel, desde la piel seca hasta el acné.

Este aceite esencial se destila de la raíz de la cúrcuma, también conocida como azafrán india. Se ha utilizado en medicina ayurvédica durante más de 4,000 años. La curcumina es el compuesto químico natural en la raíz de la cúrcuma, y un estudio de 2014 encontró que su aceite proporciona un efecto similar al de Prozac a los pacientes que padecen síntomas depresivos mayores. La cúrcuma también tiene propiedades antiinflamatorias.

(Si está interesado en tomar un baño de cúrcuma de desintoxicación, lea esta publicación. Le guiaré a través de cómo tomar un baño de desintoxicación con la cúrcuma y explicar los increíbles beneficios).

Este aceite esencial se extrae de flores que son nativas de Filipinas e Indonesia. La investigación encuentra que el aroma es un reductor de estrés natural y puede aliviar los síntomas de ansiedad. Ylang Ylang también puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, proporcionando un efecto sedante. El aceite a menudo se usa en cosméticos para tratar la piel y promover el crecimiento del cabello.

Recomendamos comenzar con la recomendación de luz. Los aceites esenciales son agradables y fuertes, así que comience con la menor cantidad y vaya desde allí. Puede medirlo en un recipiente de vidrio o usar un gotero.
Una vez que se incorporen todos sus otros ingredientes de la bomba de baño, agregue el aceite esencial. Mezcle bien durante unos minutos; se necesita un poco para mezclar ese aceite por completo. Ayuda a apretar cualquier grupo suavemente. Luego, empaca en moldes y disfruta.